5 Basit Teknikleri için bacak
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Ancak temelı insanoğlu, dinlendikten sonra dahi bacak ağrısı evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak dertsının birfena olası nedeni vardır ve bu makaleda bu nedenlerin bazenlarını ele alaca